Oi gente....
mal comecei o blog e já acho que fico sem assunto pra postar....rsss
mas algumas meninas me perguntaram o que eu faço, se RA, quantas calorias eu como e tals...
na verdade a mto tempo atrás eu tinha o regime da USP (akele tão temido) como socorro, se eu via que tava engordando muito além, ia lá e fazia ele....mas isso quando eu tinhas uns 14, 15 anos...cheguei a perder 12kg em 2 semanas...com ele...de verdade....
só que os anos vão passando, e as coisas não são tão mais fáceis assim né?
aí, quando casei, e engordei os 20kg, me vi perdida, sem saber o que fazer, afinal o da USP eu não aguentava mais ver ovo cozido na minha frente...."Deusmelivre" e daí? o que eu ia fazer?? Foi quando comecei a ler os blogs por aí, e daí vi que eu podia comer coisas que eu gostava, e ainda emagrecer, daí de junho de 2008 até dezembro de 2008 eu consegui perder 16kg, só comendo pão integral, sopa, e por ai vai....consegui....
mas dai veio as festas e engordei de novo afff...
dai em 2009 no comecinho do ano, resolvi focar de novo...e até hoje, perdi 20kg (isso no total de kgs elimiados, e não 16 + 20 entendem?)
eu sei que tenho q comer frutas, verduras, coisas integrais, agua e tals....
mas como eu não tenho tempo nem forças pra parar e cozinhar, compro frutas, e pão integral e é isso que eu como durante a semana...e se eu fizer certinho, consigo eliminar 500gr por dia....
sei que algumas vão achar loucura...mas é o jeito q achei de perder os kgs em excesso, pra depois me enfiar numa RA e daí sim...manter....já estou no meu peso normal, mas para o "ideal" ainda faltam 8kg....
peso de hoje, 62,8 (de novo!!!!!) mas acho foi a falta de ir ao banheiro ontem.....
ah...eu tomo 2 colheres de linhaça triturada por dia...isso me ajuda bastante....
e 2 litros de água....
acho que é isso....
Abaixo segue fotinha de domingo agora lá na igreja, meu sobrinho gabriel lindão que eu amoo! e minha irmã Thais...
Bjos!