Oi gente....
mal comecei o blog e já acho que fico sem assunto pra postar....rsss
mas algumas meninas me perguntaram o que eu faço, se RA, quantas calorias eu como e tals...
na verdade a mto tempo atrás eu tinha o regime da USP (akele tão temido) como socorro, se eu via que tava engordando muito além, ia lá e fazia ele....mas isso quando eu tinhas uns 14, 15 anos...cheguei a perder 12kg em 2 semanas...com ele...de verdade....
só que os anos vão passando, e as coisas não são tão mais fáceis assim né?
aí, quando casei, e engordei os 20kg, me vi perdida, sem saber o que fazer, afinal o da USP eu não aguentava mais ver ovo cozido na minha frente...."Deusmelivre" e daí? o que eu ia fazer?? Foi quando comecei a ler os blogs por aí, e daí vi que eu podia comer coisas que eu gostava, e ainda emagrecer, daí de junho de 2008 até dezembro de 2008 eu consegui perder 16kg, só comendo pão integral, sopa, e por ai vai....consegui....
mas dai veio as festas e engordei de novo afff...
dai em 2009 no comecinho do ano, resolvi focar de novo...e até hoje, perdi 20kg (isso no total de kgs elimiados, e não 16 + 20 entendem?)
eu sei que tenho q comer frutas, verduras, coisas integrais, agua e tals....
mas como eu não tenho tempo nem forças pra parar e cozinhar, compro frutas, e pão integral e é isso que eu como durante a semana...e se eu fizer certinho, consigo eliminar 500gr por dia....
sei que algumas vão achar loucura...mas é o jeito q achei de perder os kgs em excesso, pra depois me enfiar numa RA e daí sim...manter....já estou no meu peso normal, mas para o "ideal" ainda faltam 8kg....
peso de hoje, 62,8 (de novo!!!!!) mas acho foi a falta de ir ao banheiro ontem.....
ah...eu tomo 2 colheres de linhaça triturada por dia...isso me ajuda bastante....
e 2 litros de água....
acho que é isso....
Abaixo segue fotinha de domingo agora lá na igreja, meu sobrinho gabriel lindão que eu amoo! e minha irmã Thais...
Bjos!
Menina, 12kg com a dieta da usp?????????????? Já fiz e perdi apenas 2kg...e vamos combinar que depois desta dieta a gente nem quer saber de ovo né...
ResponderExcluirO tempo passa mesmo, e estas loucuras não dão mais certo não, o negócio é fechar a boca e controlar o que come, de forma balanceada, e fazer aquilo que no fundo a gente já sabe né...
beijos
oie!!vc é tão bonita...nemmm te axo gorda...mass como dizem..cada um sabe onde aperta o sapato ne!!!
ResponderExcluirNossa nunca consegui fazer a tal da dieta da USP, fico mto fraca com ela....vitoriosa vc viu....
estou te seguindo bjosssss
Oi linda
ResponderExcluirObrigada pelo carinho
Pode deixar q eu não vou demorar para voltar pro blog não, até pq eu não consigo ficar muito tempo longe rsrs
Minha linda, cada uma luta com as armas q pode, e eu acho q vc não peca tanto assim em comer sanduba a semana toda, até pq vc come frutas e tal, o importante é q vc se sinta bem sempre
Bjinhsu
OI ESTÃO LINDOS OS TRES!!!
ResponderExcluirAmiga,
ResponderExcluirVc realmente tem uma força de vontade incrível. Eu demoro muito tempo para emagrecer, msm fazendo RA e exercícios, tá certo que não faço tudo direitinho, mas nunca consegui emagrecer rápido. As vezes penso assim, posso fechar a boca em um mês e emagrecer o que falta, vai ser simples. Mas nunca é...Depois coloca mais ou menos o que vc come em uma dia para conseguir perder as 500g, vc malha?
Bjs Cris.
Oiii lindona, olha pra ser sincera n gosto desses iogurte natural não, ecaaaaaaaaa
ResponderExcluirMas como ele faz bem não custa nada tomar de vez em quando né?? coloco adoçante e melhora um pouco o sabor.
Parabéns pelos 20kg eliminado querida, realmente n é fácil, venho nesa luta a mto tempo tbm, mas vamos conseguir.
Bjão
Oieeeeee =D
ResponderExcluiraaah já ouvi falar da dieta da Usp!! mas nunca fiz pq ovo enjoa muito rapiod hauahuahauhauahauhauhaa
então a massagem eu vi no youtube..esse eh o link
http://www.youtube.com/watch?v=CXIVMbX_1rU
beijokas