Quinta-feira

tá chegando final de semana nem acredito....

tenho q parar de reclamar neh...e dar graças a Deus por poder trabalhar, e por poder fazer faculdade....rss

PS: tirei 2 notas 100 já (ainda não saiu as outras notas)....nossa como sou CDF ahhahhaha qdo estava no 2° grau...nunca tirava nota boa....agora sei lá o que aconteceu rsrsrs

hj vim rapidinho só pra mostrar q fizemos uns alongamentos e aeróbica no acampamento....

pra quem é sedentária..como eu...deu pra dar uma esticada...e até uma cansada com os exercícios hahah....

as fotos não ficaram mto boas...mas já dá pra ter uma idéia...

essa faz parte do alongamento...tive que "pixar" pra não aparecer o "cofrinho" hahah

dói pra caraaaaaaambaaa...kkk ela vai tentando erguer mais e mais....(detalhe que a outra perna não conseguia ficar totalmente esticada aff srsr)

pra esticar os braços...as costas...bem bom! (todo mundo fazendo, até as crianças ali do lado...fofos!)

kkk olha q doidas...(estica tudinho atrás, desde o pescoço até o tornozelo)

e aqui começa a aeróbica....a bateria ia mais rápido...daí tinha que correr (no lugar mesmo) mais rápido, daí contava até 4, e voltava a marchar...pra acalmar o coração kkkkkkkkk

foi mto mto mto bom!!!

essa que está nas fotos comigo é formada em Ed. Física, mora em SP, e estamos louquinhas pra trazer ela pra Curitiba hahahah....

bjão gatinhas...

fiquem com Deus....

e pro Rio: Que Deus guarde e proteja a vida de vocês....

Estudar, estudar e estudar =S

Ooi gatchinhas!!

Ontem não vim pq to me matando de fazer um super trabalho da facu...e hj tem prova dessa mesma matéria....tá puxado pra carambaaaaa!

Mas só vim dar notícias....

perdi 100gr de ontem pra hj ¬¬

claro neh....depois de meia barra de chocolate ontem...aaaaaaaaaaaaiiiii

a alimentação tá do jeito q dá pra ser...queria fazer uma sopa pra congelar e comer a semana toda...mas nem tempo pra isso eu to tendo...

vamos ver...até sexta o peso como q tá....

não to conseguindo focar como antes...e perder 500gr por dia....se não eu já tava na meta...

tá complicado...mas eu sei q consigo...vamos em frente....

obrigada pelos comentários do cabelo rss....

nesse dia eu fiquei fazendo unha da mulherada..e não consegui secar meu cabelo e passar a prancha....daí tive q prender...inventar kkk e gostaram....

é bom mudar as vzs neh...heheheh

não vejo a hora de chegar sexta....pra eu poder descansar um pouco....aff

Bjão meninas....

fiquem com Deus!

(foto no acamp, ministrando o louvor)

ilesa!!!

Booom diaaaaaaaa!!!!

Como foram de páscoa? conseguiram manter? não deu? conseguiram emagrecer?

rssrs

tenho boa notícia....consegui manter (pelo menos isso neh rs já tá bom) pesei hj de manhã e deu a mesma coisa....62,4, atualizei a reguinha....

contando um pouco do acampamento...

parte espiritual....renovada!!

parte de lazer.......TEVE ALONGAMENTO E ATÉ AERÓBICA =D

tínhamos uma personal treiner...formada em Educação física...que fez a gente malhar...foi tão gostosooo!!!!

parte do descanso.....aff essa não deu mto certo...rsss tanta bagunçaaa...

mas foi mto mto gostoso....

em breve terei fotos melhores...assim q "nosso fotógrafo" (que chiquee) colocar na net...rss

bom é isso

uma ótima semana pra nós.....vamos aproveitar o friozinho...pra inventar umas sopas...coisas leves...q a gente goste...e ainda consiga emagrecer neh!!

Obrigada pelas visitas...e das novas meninas tb.....estou add todas na listinha....

(na foto, eu e mana no sábado a noite....prontas pro jantar)

Bjão!!!!

Feriadão

Oi Gatinhaaas!!

td bem com vcs??

vim aki pra avisar que estarei ausente neste feriadão...

ai, não via a hora de chegar...e hj já é quinta, faltam só 5 horas pra eu ir embora kkkk

vou pro acampamento da igreja....vai ser mto bom...vou tirar mtas fotos claaaro!

falta terminar de arrumar as malas, passar algumas roupas....

e esse sol lindo continua por aqui...OBRIGADA DEUS...

espero q a gente consiga se controlar...e voltar no MÍNIMO com o mesmo peso....já que é difícil vc estar fora de casa...sem seus alimentos que costuma comer...e já que preparam tantas coisas gostosas de comer neh...rss mas vamos focar no objetivo e se segurar hein!

hoje ainda tenh 3 clientes pra fazer unha....que correriaaaa.....(vo ter que faltar aula...q feio rs)

Deixo aqui um bjãaao....e um bom feriado...curtam, descansem, pois segunda começa tudo de novo (Graças à Deus)

Designer de Unhas!

Oi pessoalll!

Aqui tá um sol lindo, bom pra secar roupas rsrsrs

hoje vim falar de outro assunto ....rs

(nãaao, não to mudando de assunto pq engordei rssss pra curiosidade, perdi 400gr de ontem pra hoje, mesmo comendo besteira aff rss)

mas voltando...

fiz um curso de manicure a um tempo atrás....e depois de decoração de unhas.....

e agora ganho uns "extras" que me ajudam bastante...vo usar aqui pra fazer propaganda kkkk

me digam oq acham...

Oi gente....

mal comecei o blog e já acho que fico sem assunto pra postar....rsss

mas algumas meninas me perguntaram o que eu faço, se RA, quantas calorias eu como e tals...

na verdade a mto tempo atrás eu tinha o regime da USP (akele tão temido) como socorro, se eu via que tava engordando muito além, ia lá e fazia ele....mas isso quando eu tinhas uns 14, 15 anos...cheguei a perder 12kg em 2 semanas...com ele...de verdade....

só que os anos vão passando, e as coisas não são tão mais fáceis assim né?

aí, quando casei, e engordei os 20kg, me vi perdida, sem saber o que fazer, afinal o da USP eu não aguentava mais ver ovo cozido na minha frente...."Deusmelivre" e daí? o que eu ia fazer?? Foi quando comecei a ler os blogs por aí, e daí vi que eu podia comer coisas que eu gostava, e ainda emagrecer, daí de junho de 2008 até dezembro de 2008 eu consegui perder 16kg, só comendo pão integral, sopa, e por ai vai....consegui....

mas dai veio as festas e engordei de novo afff...

dai em 2009 no comecinho do ano, resolvi focar de novo...e até hoje, perdi 20kg (isso no total de kgs elimiados, e não 16 + 20 entendem?)

eu sei que tenho q comer frutas, verduras, coisas integrais, agua e tals....

mas como eu não tenho tempo nem forças pra parar e cozinhar, compro frutas, e pão integral e é isso que eu como durante a semana...e se eu fizer certinho, consigo eliminar 500gr por dia....

sei que algumas vão achar loucura...mas é o jeito q achei de perder os kgs em excesso, pra depois me enfiar numa RA e daí sim...manter....já estou no meu peso normal, mas para o "ideal" ainda faltam 8kg....

peso de hoje, 62,8 (de novo!!!!!) mas acho foi a falta de ir ao banheiro ontem.....

ah...eu tomo 2 colheres de linhaça triturada por dia...isso me ajuda bastante....

e 2 litros de água....

acho que é isso....

Abaixo segue fotinha de domingo agora lá na igreja, meu sobrinho gabriel lindão que eu amoo! e minha irmã Thais...

Bjos!

Segunda-feira =)

Bom dia!!!

E começa mais uma semana...

os finais de semana pra mim é meio complicado, pq sempre tem alguma coisa...aniversário..festinha e um monte de coisas....e a gente acaba estrapolando...
mais o que importa é que to quase no mesmo peso de sexta.... 62,8 rsrs

muuuuito obrigada pelos comentários...é bom saber que vcs se importam com as "novas" heheheh

pra responder as perguntinhas...

eu tenho 1,61 de altura.....e naquele cálculo de peso ideal, eu teria que ter 54kg, então....RUMO À META!!

Muitos bjos...
e boa semana pra nós

PS: e como eu gosto de ver blogs com foto (kkk) segue mais umas aí....de como eu tava...com 20kg acima...e de como to agora...

Nova no pedaço!

Oi galera, estou chegando agora...

mas acompanho muitos blogs desde 2008....

contando um pouco da minha história

casei em 2007 e no período de noivado e casamento consegui engordar 20kg...affeeee

já era gorda....acima do peso...e engordei mais tudo isso........rs

maaas...lendo alguns blogs consegui inspiração, motivação...e consegui eliminar estes 20kg

o fato é que ainda estou acima do peso....com 62,9

e preciso chegar até os 54.....é a meta...não sei se vou ficar muito seca, maaas é a minha meta no momento...

vou amar conhecer um pouco mais de vocês, e compartilhar esta luta!!

Bjoss...

Fiquem com Deus

abaixo uma fotinha pra me conhecerem melhor =)