e aí como foram de segunda? eu fui mais ou menos...rs
mas o bom é q acordei de novo com a vontade e determinação....
o saco é que eu realmente engordei....pq hoje o peso deu 63,6 (ontem 64,1) eu achei q era só inchaço...mas pelo jeito não era....=(
então por isso...depois de mais de 2 meses eu voltei a fazer as comprinhas ligths...tirei até foto...rs
vejam
banana, leite semidesnatado, requeijão light, patê um light e um normal (kkk), pão integral de centeio, friminho (pra levar pra facu já que fica difícil comer outras coisas), e achocolatado, achei mto caro o nescau light sabe quanto???? R$ 6,95 tá loco...capaz que vou comprar...eu emagreço da mesma forma..humpf....rss
bom...ontem eu não fui tão bem assim....vamos ao que comi
manhã: 1 fatia de pão integral com requeijão, e 1/2 xic café.
lanche 10hrs: 1 copo toddy normal com leite normal
almoço: 1 pão francês com requeijão e 1/2 xic café.
lanche 15hrs: OLHA A CACA! eu tava com fome e ansiosa pois ia para mais uma fase de meu processo, akele que tanto falo....e dai.........comi 1 pacote de waffer de chocolate
jantar: tava na rua, com o marido e correria antes de ir pra facu, comi um x-salada e um gole de coca dele.
ceia: uns goles da latinha de coca das amigas, e depois quando marido buscou da facu, fomos na lanchonete, ele tava com fome....comi umas batatas fritas da porção dele e pedi um suco de maracujá com leite....
e é isso
depois quero emagrecer neh kkkk....
é isso meninas...tenho 2 trabalhos difíceis pra fazer....e to tentando visitar vcs, postar e fazer os trabalhos...não tem vergonha na cara neh rsss.....
mais uma foto da unha linda que eu tenho q tirar....afinal qdo vc tem q surpreender para fins profissionais não pode usar uma unha dessas neh...kkk ainda mais na área que eu to buscando....**DICA
bju meninas....
bom dia pra vcs!
Oi Sheila
ResponderExcluirNossa como vc ta lindona nessa foto.. e que rosa é esse?? Ta uma cor diferente..eu gostei.
Comprinhas light é sempre bom e motivante... pegue firme de hoje em diante e logo elimina essas graminhas...
Bom estudo.
beijos
Me peso mensalmente, querida...
ResponderExcluirMas não me pesei não...
Vou pesar dia 30/05!!!
Hihihihihihihi
Beijocas
coprinha super light....parabens
ResponderExcluirbjokas
Oi Sheila passei rapidinho sei que estou devendo visitas mas com a net daqui lenta não dá para ficar horas mas sópassei para te agradecer o carinho viu um beijão e suas unhas estão lindas pena que tem que tirar mas é uma justa causa bjkas
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirhum quanto mistério com estas dicas!!
hehehe
amei a unha grandona né!!
É a nossa alimentação tem altos e baixos...mas fazer o que né!!!
bjs pra ti
Oie, obrigada por visitar meu blog e por dizer que estou magra.. rsrsrsr
ResponderExcluirAdorei seu blog, já estou seguindo...
Amiga, tu é chegada em um pão com requeijão e nescau né??? Isso não pode! rsrsrs
bjus!
As unhas ficaram lindas!!!!
ResponderExcluirEu tb sou apaixonada por cachorros e não suporto ver nenhum tipo de programa em que apareçam maus-tratos....
Fico mal mesmo!!!
Beijos
Linda,
ResponderExcluirRealemnte vc exagerou um pouquinho, mas que bom que já fez suas comprinhas light. Tlavez esteja faltando um pouco mais de proteína no seu almoço, se vc tivesse almoçado melhor pode sre que não teria atacado o pacote de wafer de tarde. Falo por mim pq qdo começo comendo pouco a tarde e a noite são um desastre. Bom, é só uma dica, cada um sabe o que funciona melhor né?
Bjs CRis.
Vamos q vamos amiguinha
ResponderExcluirSuas unhas estão lindas
Bjooooos
nossa flor
ResponderExcluirta de parabéns
cheia de comprinhas light
olha lá heim, quero te ver maquiada
rsrs
Oiii...
ResponderExcluirObrigada pela visita, seja bem vinda ao meu blog!!
Bjs!!
Oi linda
ResponderExcluirBelas comprinhas.
Está abastecida hein
Bjinhus
Oi querida!!!Sheila, vc viu?????? Tô tão feliz e vc me acompanhou em vários momentos . né amiga?, Obrigada viu!!!!E vamo que vamo,continuando!!!!Beijoca
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